こー見えても私　自分にも他人にも厳しいヒトデナシなんです
他人に甘えるのも　他人から甘えられるのも苦手

そんな器の小さい私も　我がの腹筋にはかなり寛容。。。
エエよエエよ　誰かに見せびらかすワケでもなし
年齢的にもちょっとポッコリしてた方が貫禄あって宜しいやん？
ソレに今日も猛暑日やで？　筋トレなんてしてたら熱中症なるわ
んだんだ　止めとき　止めときぃ･･･ってな具合

ソレでも全く努力しないってのは　何か気持ちが悪い。。。
何かイイ運動はないモノか･･･と　アレした結果
遂に究極の腹筋トレーニングを考案しました！
　①浴槽に７～８分目まで水を張る
　②水風呂に浸かる
　③浴槽の縁に両脚をヒザまでかけ　徐に腹筋運動をする
※油断すると頭を後ろの壁にぶつけるコトがあります

コレは真夏でも汗をかかない画期的なトレーニング！
浮力のお陰で腰への負担はほぼゼロ！　何回でも出来ちゃう！
但し体温がグングン下がるので　脂肪燃焼効果は期待できません
ヤレヤレだぁね　ほんじゃま　３時のオヤツ食べてくるですハイ